К сожалению, наша жизнь полна стрессовых ситуаций, которые влияют не только на наше настроение, но и на самочувствие, здоровье.

При стрессах, переживаниях, тоске, человек начинает много есть, и не всегда правильную и полезную пищу. Медики выяснили, какие из продуктов питания могут помочь человеку избавится от грусти, тоски, не влияя негативно на его здоровье.

Психологический дискомфорт, который человек испытывает под гнетом эмоциональных перегрузок, мы привыкли объяснять стрессом или депрессией. Специалистов тревожит, что, ставя себе подобные «диагнозы», мы совершенно не различаем эти состояния.

Избыточное употребление кофе, несомненно, вредно, но даже пара чашек в день может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты. Отказаться от кофе совсем будет полезно по нескольким причинам.