Арбузная диета

Включения арбуза в рацион питания дает хороший результат при лечении артрита, атеросклероза. Это все происходит благодаря тому, что клетчатка способствует выведению из организма холестерина. Из этого следует, что арбузная диета не только поможет сбросить лишние килограммы, но и поможет поправить здоровье.

Арбузная диета считается самой простой среди остальных. Нужно только непременно следовать одному правилу: есть арбуз и ничего больше. Если вам это дается сложно, то можно добавить 1-2 кусочка ржаного хлеба при каждом употреблении пищи. В день нужно кушать 5-6 раз.

Арбуз необходимо есть из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Например, если вы весите 85 кг, то вам нужно 8,5 кг арбуза распределить на 5-6 приемов пищи. Как большинство монодиет, арбузную диету не рекомендуется продолжать более 5 дней, если употреблять одни арбузы. За это время организм успевает избавиться от лишней воды, шлаков и ненужных солей.
Прочитано 207 раз
Другие материалы в этой категории: « Ремень как элемент стиля Разгрузочный день »