Овощи и фрукты улучшают самочувствие

В Британии ученые пришли к выводу, что фрукты и овощи играют важную роль в жизни человека. А именно делают его счастливым. Исследования на эту тему проводили специалисты из научно-исследовательского института Бостон.

Оказалось, что чем больше человек употребляет в пищу овощей и фруктов, тем более удовлетворенным жизнью он себя чувствует. Можно придумывать разнообразные блюда из овощей и фруктов, тем самым делая себя счастливее. Британские ученые считают, что богатый растительными продуктами рацион питания, максимально обеспечивает организм важнейшими веществами. Благодаря чему, риск нехватки питательных веществ и возможных проблем с эмоциональным состоянием снижается.
Прочитано 196 раз