Оказалось, что чем больше человек употребляет в пищу овощей и фруктов, тем более удовлетворенным жизнью он себя чувствует. Можно придумывать разнообразные блюда из овощей и фруктов, тем самым делая себя счастливее. Британские ученые считают, что богатый растительными продуктами рацион питания, максимально обеспечивает организм важнейшими веществами. Благодаря чему, риск нехватки питательных веществ и возможных проблем с эмоциональным состоянием снижается.